Heart Rate Monitor

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat

★ Free with unlimited recording

★ Easy to use with an intuitive design

★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)

★ Google Fit support

★ Estimates calorie burnt per hour

★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.

- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.

A frequência cardíaca ou batimento cardíaco é uma medida importante na saúde e fitness. Usando Accurate app Heart Rate Monitor, você pode medir e monitorar sua frequência cardíaca!

★ Incrivelmente precisos para medir o seu batimento cardíaco

★ grátis com gravação ilimitada

★ Fácil de usar com um design intuitivo

★ Identifica zonas de treino de ritmo cardíaco (Rest, Fat queimar, Cardio, e Peak)

★ suporte do Google Fit

★ As estimativas de calorias queimadas por hora

★ Nenhum hardware adicional necessário

Como usar o monitor de freqüência cardíaca aplicativo gratuito para medir o seu batimento cardíaco?

Para usar este contador batimento cardíaco, basta colocar o dedo na câmera do telefone e ficar parado, a frequência cardíaca é apresentado após alguns segundos. Cobrindo uma parte do flash pode ajudar a combater a batida do coração para se tornar ainda mais preciso.

O que é um ritmo cardíaco normal ou batimento cardíaco?

De acordo com a Mayo Clinic, um ritmo cardíaco de repouso normal para adultos varia de 60 a 100 batimentos por minuto (BPM). No entanto, tenha em mente que muitos fatores podem influenciar o ritmo cardíaco, incluindo nível de atividade, nível de aptidão, o tamanho do corpo, Emoção, etc. Geralmente, os batimentos cardíacos mais baixos em repouso implica a função do coração mais eficiente e melhor aptidão cardiovascular.

Consulte o seu médico se o seu batimento cardíaco em repouso é consistentemente acima de 100 batimentos por minuto ou se você não é um atleta treinado e seu batimento cardíaco em repouso é inferior a 60 batimentos por minuto

O que são zonas de treinamento da frequência cardíaca?

zonas de freqüência cardíaca de treinamento são calculados usando frequência cardíaca máxima (MaxHR). Dentro de cada zona de treinamento, efeitos fisiológicos sutis ocorrer para melhorar a sua aptidão. Nós temos uma definição semelhantes aos utilizados em rastreadores Fitbit:

- RESTO DA ZONA (até 50% da FCmáx): Este considera como zona de descanso.

- FAT BURN ZONE (50 a 70% do máximo): Recuperação e exercícios de aquecimento deve ser concluída nesta zona. Chama-se a zona de queima de gordura, porque uma maior percentagem de calorias são queimadas da gordura.

- CARDIO ZONE (70% a 85% da FCmáx): A maioria do exercício principal deve ser concluída nesta zona.

- PEAK ZONE (superior a 85% da FCmáx): Esta zona é ideal para curtas sessões intensas (de alta intensidade intervalo de formação HIIT) para melhorar o desempenho e velocidade.

Este monitor app frequência cardíaca calcula e salva automaticamente as zonas de treino de ritmo cardíaco.

NOTAS

- Aplicativo monitor de freqüência cardíaca não deve ser usado como um dispositivo médico.

- Em alguns dispositivos, monitor de freqüência cardíaca pode fazer o flash LED muito quente.